진정 효과
진정 알리신이 풍부 혈액 순환 촉진만들다 자연스럽게 따뜻한 몸따뜻한 배 배탈, 설사를 자주 하는 수인에게 아주 적합한 음식입니다.
그러나 알리이나아제는 내열성이 없기 때문에 너무 오래 담가두면 유효성분이 모두 소실됩니다.
그래서 Jianshui를 마시면 저 칼로리 30몇 분 안에 끓이다 하다. 국물에 넣을 때도 파처럼 먼저 간을 하고 마지막에 넣는 것을 추천한다.
따라서 생으로 먹는 것이 가장 효과적인 방법이다.
달라이 비타민이 풍부한따라서 조미료와 함께 먹으면 열에 약한 비타민의 손실도 줄일 수 있다.
하지만 역류성식도염으로 인해 가슴 통증이 있는 경우에는 야생대파를 생으로 먹는 것에 주의가 필요합니다.
Anshen Xingchun은 나른하고 장염으로 인한 구토와 설사에 좋은 효과가 있습니다.
‘곽란은 보통 식중독을 말하지만, 알리신과 식이유황이 소화를 돕기 때문에 토하다, 설사를 치료하다 식중독에 도움~이 되다 디티는 대부분의 한의학 서적에서 흔히 볼 수 있는(샤오구)곡물뿐만 아니라 모든 음식의 소화에 좋다고 합니다.
달래는 식이유황을 함유하고 있어 양파나 파와 같은 특유의 냄새가 난다.
이 식이 유황 성분은 소화액 분비를 촉진합니다.
음식 소화에 도움 봄에는 식욕이 없고, 소화가 잘 안되며, 가벼운 요리로 식욕을 살릴 수 있습니다.
진정 요리
된장국
(빗질) 들장미의 표토와 줄기의 이물질을 제거하고 씻어서 씻은 후 식초물에 잠시 담가 잔류 농약을 제거한 후 헹굽니다.
.
(재료준비) 육수 (멸치, 켈프, 새우, 무) 얇게 썬 달, 감자, 스쿼시, 두부, 양파,파프리카
(요리) 먼저 육수에 감자를 넣고 된장을 풀고 끓인다.
.(찌개와 국에 따라 간장)
스쿼시, 양파, 마지막에 두부를 넣으면 건강하고 진한 된장국이 완성됩니다.
달래는
(재료 준비) 수딩 판단, 오이 하나개, 파프리카 2숟가락, 멸치액젓 하나숟가락, 식초 하나숟가락, 꿀하나숟가락, 다진 마늘 하나차, 참기름 하나차, 참깨
(요리) 나는 달라이를 먹고 싶어 4시에서 5시같은 조각으로 자르고 오이를 대각선으로 자릅니다.
.
(양념)
파프리카 2숟가락, 멸치액젓 하나숟가락, 식초 하나숟가락, 꿀하나숟가락, 다진 마늘 하나차, 참기름 하나차, 통깨를 넣고 잘 섞어주세요.
(생산) 다진 산대파와 오이를 양념장에 잘 버무려 양념과 버무리면 봄의 숨결을 맛볼 수 있다.
.