피부 탄력에 효과가 있다는 레티놀 화장품에 대해서 한번은 들은 적이 있다고 생각합니다.
나이 든 증거인가, 호우레이선을 비롯한 눈가의 주름이 점점 깊어지는 것 같아, 레티놀 화장품을 사용하고 있는데.별다른 효과를 느끼지 못하고, 함량이 조금 더 높은 제품을 사용하고 볼까 살펴보니 부작용에 대한 이야기가 꽤 보였습니다.
피부가 민감한 편이지만 아직 레티놀 부작용을 느끼진 않겠지만 효과를 높이기 위해서 함량이 높은 제품에 바꾸는 것보다 영양제에서 안에서 충족했습니다.
레티놀은 지용성 비타민A의 한 성분으로 주름개선과 미백, 모공 사이즈 축소 등의 기능으로 피부 노화를 개선해 준다고 합니다.
체내에서는 합성되지 않기 때문에 음식이나 건강기능식품으로 섭취하거나 화장품으로 직접 얼굴에 바르는 사람이 많습니다.
레티놀은 식품의약품안전처에서 주름개선 기능을 인정받는 노화방지 성분으로 그 인기가 점점 높아지고 있다고 합니다.
하지만 레티놀은 그 효과가 좋은 만큼 부작용도 만만치 않기 때문에 과잉 섭취는 금물인 성분입니다.
가장 흔한 레티놀 부작용은 발적과 작열감입니다.
피부가 빨갛게 붓거나 뜨거운 느낌이 들면 즉시 사용을 중단해야 하는데 무시하고 계속 사용하면 여드름이 심해지고 피부가 완전히 벗겨지는 심각한 상황이 올 수 있다고 합니다.
레티놀 부작용을 줄이기 위해서는 낮은 함유량의 제품부터 사용하여 피부가 적응하는 시간을 충분히 가진 후 점점 함유량이 높은 제품으로 가야 한다고 합니다.
확실히 처음 사용할 때는 이게 좋을까 싶을 정도로 따끔따끔한 느낌이었는데 사용할수록 점점 좋아지더라고요. 그래서 더 높은 함량으로 가려고 했는데 부작용이 걱정돼서 다른 방법을 찾기로 한 겁니다.
레티놀 부작용을 줄이고 효과를 높이는 사용법으로 영양제를 먹기로 결심했을 때 피부와 관련해서 너무 많은 제품들이 출시되고 있어서 고민이 많았는데요. 비타민A와 콜라겐, 히알루론산 같은 걸 따로 먹으려면 가격도 비싼 데다 여러 번 따로 먹어야 하니까 섭취하는 것도 하나라고 생각했어요.그래서 이 모든 성분을 한꺼번에 먹을 수는 없을까 하고 찾아봤습니다.
사실 비오틴에 대해서는 생각을 안 해봤는데 각 성분의 효능에 대해서 검색을 해보니까 비오틴이 부족하면 피부가 푸석푸석하고 주름이 생긴대요.비오틴은 모발 건강에 도움이 되지만 부작용으로 여드름이 생긴다고 해서 복용할 생각도 못했는데 피부에도 영향을 미친다고 하니까 정확히 어떤 효능을 가지고 있는지 좀 궁금해서 알아봤습니다.
비오틴의 기능은 식품의약품안전처에서 에너지 생성에 필수 영양소로 인정받았다고 합니다.
여기서 에너지와 음식을 통해 공급된 영양소를 신체에 필요한 에너지로 바꿈으로써 세포 속 기관인 미토콘드리아가 만들어낸다고 합니다.
비오틴은 이 미토콘드리아 기능을 개선하고 에너지 생성량을 늘리고 질도 좋게 만든다고 합니다.
비오틴이 부족할 경우 피부나 머리카락, 손톱, 손톱과 같은 생명을 유지하는 데 직접적인 영향이 없는 신체 기관에 공급되는 에너지의 양이 줄어 약해진다고 합니다.
비오틴을 건강기능식품으로 섭취할 때는 판토텐산을 함께 먹으면 불균형을 막아 부작용인 여드름이 생기지 않는다고 합니다.
판토텐산과 비오틴이 비슷한 비율로 함유되어 있는 것을 복합 비오틴이라고 하며, 가장 유명한 제품으로 판토모나가 있습니다.
이번에 판토모나에서 남성, 여성 비오틴을 따로 출시했다고 합니다.
성별을 바꿔 전용 제품을 출시한 이유는 비오틴이 부족해 나타나는 증상이 남성과 여성이 다르기 때문이라고 합니다.
팬토모나 여성용 성분을 알아보니 딱 원하던 성분이 다 들어있었어요.
남자들은 비오틴이 부족하면 탈모가 생기고 여자들은 피부 탄력을 잃고 푸석푸석해진다고 하는데요. 그래서 여성 비오틴에는 여성 전용 성분으로 콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산 그리고 레티놀 비타민A가 들어있었습니다.
비타민A는 간과 장을 거쳐 레티놀로 전환된다고 합니다.
레티놀은 세포 분열이나 상피세포의 성장, 세포 재생, 항산화 역할을 해서 신체 저항력을 강화시키는 효과가 있다고 합니다.
비타민A와 비오틴, 콜라겐을 함께 복용하면 무너진 피부 장벽 기능을 회복시켜 준다고 합니다.
피부 장벽은 표피층의 가장 바깥쪽에 겹겹이 쌓여 있는 각질층으로 영양소와 수분의 이탈을 막고 외부 세균과 자극으로부터 진피층을 보호하는 역할을 한다고 합니다.
나이가 들면 피부 장벽이 제 기능을 하지 못하고 영양분과 수분이 빠져나가기 때문에 각질이 일어나기 쉽고 푸석푸석해진다고 합니다.
콜라겐이나 엘라스틴, 히알루론산 등은 피부 장벽을 형성하는 재료입니다.
이것들이 잘 붙어 있기 위해서는 복합 비오틴과 레티놀이 필요하다고 합니다.
팬토모나 여성용은 이런 각 성분의 역할을 생각해서 한 번에 복용할 수 있도록 최적의 비율로 배합해서 만들었다고 합니다.
팬토모나 리뷰가 네이버와 쿠팡에 2만개 이상 올라와 있어서 큰 망설임 없이 구매할 수 있었습니다.
영양제를 복합성분으로 먹어야 한다는 사실은 비오틴에만 국한된 이야기가 아닙니다.
단일 성분은 체내 불균형을 일으켜 부작용이 생길 위험이 높고 이를 보완하기 위해 복합 성분으로 먹어야 한다고 합니다.
이러한 사실을 바탕으로 복합 비오틴 제품으로 가장 좋은 제품이 판토모나였습니다.
게다가 남성용과 여성용을 따로 만들었다는 사실도 마음에 들었는데요. 레티놀의 부작용을 줄이고 효과를 높이는 사용법은 다름이 아니라 안에서 채우는 것이거든요.
쓸데없이 효과를 높이기 위해 함유량이 높은 제품을 선택하고 레티놀 부작용으로 고생하기보다는 몸속부터 재정비해보는 게 어떨까 싶습니다.
그럼 더 자세히 설명하는 것은 쓸데없이 광고처럼 보일 것 같아 꺼려지는데 직접 네이버와 쿠팡에서 팬토모나 여성용에 대해 검색해보는 것은 어떨까요? 머리와 피부 건강이라는 두 마리 토끼를 잡고 싶다면 꼭 한번 찾아보세요.
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