안녕하세요!
세상에 오오오오야니라믹스를 리뷰하고 싶은 레오파파파입니다.
올해 첫 겨울비라고 해야 되나?그런데 1~2월에 눈이 왔는데 그 해 12월에 눈이 오면 첫눈이 올까요? 첫눈이 아닐까요?항상 궁금했던 일인데 첫눈도 아니고 또 어때요!
그렇죠?^^겨울이 되면 변비 증상을 호소하는 분들이 많아지는 느낌인데요.가장 큰 이유 중 하나가 추워지면서 활동량이 줄어들기 때문이 아닐까 생각합니다.
변비의 원인은 식습관부터 장의 운동 저하 등 그 원인이 실로 다양합니다.
노인성 변비로 고생하시는 분들은 음식 섭취량 부족뿐만 아니라 운동량 부족으로 인한 변비로 고생하시는 경우도 많은데요.관절이 안 좋은 분들도 많기 때문에 쉽게 운동량을 늘릴 수도 없는 게 현실입니다.
변비란?흔한 소화기 질환 중 하나인 변비는 배변 시 무리한 힘을 주어야 하며 대변이 딱딱하게 굳어진 경우 변을 봐도 시원하지 않고 뒤가 무겁게 느껴지는 후 중간, 배변 횟수가 주 3회 미만 또는 3~4일에 한 번인 경우를 의미합니다.
변비의 원인은?변비는 원발성과 이차성의 원인으로 나뉩니다.
대부분 대장의 운동 기능 이상이나 항문이나 직장의 기능 이상을 동반하는 원발성입니다.
변비는 주로 노인층과 여성에서 빈발합니다.
이차적인 원인으로는 당뇨병, 갑상선 기능 저하 등 만성질환, 파킨슨병, 다발경화증 등 신경질환이 있습니다.
정신질환도 변비의 2차적인 원인이 될 수 있습니다.
이외에도 마약성 진통제, 항히스타민제, 철분제 등의 약도 변비의 원인이 될 수 있습니다.
변비의 치료법은?변비를 유발하는 원발성 원인과 이차적 원인을 배제할 수 있다면 생활습관 개선 및 식이섬유 섭취 등을 통한 식습관 개선을 통한 비약물요법을 통한 치료가 첫째입니다.
그래도 변비가 개선되지 않으면 약 치료에 들어갑니다.
약물치료는 환자의 만성질환, 복용약물 등 환자의 상황에 맞는 적절한 치료를 해야 합니다.
기본적으로 충분한 수분과 식이섬유 섭취가 이루어져야 합니다.
일정한 시간에 규칙적으로 배변하는 섭관을 할 필요가 있습니다.
규칙적인 운동도 필수인데요. 관절염을 앓고 있는 분들은 관절에 무리가 가지 않는 범위에서 전문가와 상의 후 적절한 운동을 병행하는 것이 좋습니다.
복부를 마사지하는 것도 변비 호전에 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다.
변비약의 종류는?변비약은 자극성하제, 침투성하제, 대변연화제, 대변 부피를 형성하는 팽창성하제로 나눌 수 있습니다.
오늘 정보 공유하는 황한당 센나 분포의 주성분인 ‘센나’가 대표적인 자극성 하제입니다.
다른 하제들에 대해서 먼저 알아보고 ‘자극성 하제’에 대해서는 마지막으로 자세히 살펴보겠습니다^^침투성 하제는 대표적으로 ‘마그밀’ 등 마그네슘이 있지만 현재 품절된 경우가 많습니다 이러한 침투성 하제는 장내 수분 저장 효과를 통해 변비를 치료하는 데 신기능부전 환자나 소아는 주의해야 합니다.
그 밖에도 PEG, 비흡수성 다당류하제 등이 있습니다.
대변연화제, 대변연화제는 말 그대로 대변을 부드럽게 합니다.
둘코락스 등에 함유된 ‘비사코질’과 관장약 성분인 ‘글리세린’이 대표적입니다.
팽창성 하제 팽창성 하제는 수분을 함유하여 변의 부피를 증가시킵니다.
차전자피, 매크로골 등이 여기에 속합니다.
자극성하제자극성 하제는 말 그대로 대장을 자극하여 변을 보도록 합니다.
체질에 따라 복통이 발생할 수도 있습니다.
센나, 비사코질, 피마자유 등이 대표적인 성분입니다.
보통 센나가 비사코딜이나 피마자유에 비해 강도가 약한 완하제입니다.
자극성 하제는 일반적인 하제에 반응이 없을 경우 단기간 사용할 수 있습니다.
센노사이드는 센나 열매에서 추출한 생약 성분으로 대장 수축운동을 돕고 배변활동이 원활하게 이루어질 수 있도록 합니다.
의약품으로 사용해야 하며 일반 식품에는 사용이 금지되어 있습니다.
황한당 센나 분포의 유효 성분은?황한당 센나 분포에는 자극성 하제인 센나가 포함되어 있습니다.
황한당 센나 분포 복용법은?황한당 센나 분포는 15세 이상부터 복용할 수 있습니다.
1일 1회, 1회 1.53g을 뜨거운 물 150mL에 넣고 15분간 달인 후 찌꺼기를 제거하고 가능한 취침 전에 복용하십시오. 단, 첫 복용 시에는 소량을 복용하고 변통 상황을 보면서 조금씩 증량 또는 감량하는 것이 좋습니다.
황한당 센나 분포 1포에는 3그램이 들어 있습니다.
장기가 복용해도 되나요?센나를 포함한 자극성 하제는 장기 복용 시 내성이 증가하여 오히려 변비가 악화될 수 있습니다.
따라서 1주일 이상 지속적으로 복용해서는 안 되며, 필요에 따라 단기간 복용해야 합니다.
아까 말씀드렸듯이 센나 성분은 의약품입니다.
황한당 센나 분포는 ‘차’ 형태로도 되어 있어 많은 분들이 ‘센나차’라고 부르며 식품으로 오인하여 장기간 복용하여도 안전하다고 오해하실 수 있습니다.
장기 복용 시 오히려 변비가 악화될 수 있습니다.
따라서 필요에 따라 전문가 상담 후 일정 기간만 복용하십시오.또한, 황한당 센나 분포를 복용한 후 발진, 발적, 가려움증 등의 증상과 심한 복통, 설사, 메스꺼움, 구토 등이 발생한 경우 복용을 즉시 중지하고 의사나 약사와 상담하시기 바랍니다.
황한당 센나 분포 복용 후 몇 시간 후에 변의를 느껴 화장실에 갈 수 있습니까?일반적으로 복용 후 8시간 후에 변을 볼 수 있습니다.
개인의 체질에 따라 차이가 있습니다.
오늘은 레오의 아버지와 함께 흔히 ‘변비차’, ‘센나차’라고 부르는 황한당 센나 분포에 대해서 이야기를 나눠봤는데요.다시 말하지만, 황한당 센나 분포는 식품이 아니라 의약품입니다.
임의로 장복해서는 안됩니다.
국내에서 센나는 식품 첨가가 금지되어 있으며 의약품으로만 사용할 수 있다는 점에 유의하시기 바랍니다.
변비차, 생나차라고 부르는데 실제로는 의약품인 황한당생나에 대해 더 궁금한 점이 있다면 레오 아빠에게 네이버톡이나 플러스톡을 해주세요.궁금하실 때 네이버 톡톡하세요!
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